กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก !!! 3 วิธีง่ายๆช่วยลดกลิ่นปาก เพียงแค่คุณทำให้เป็นนิสัย !!!



วันนี้ Khaosiam มาช่วยคุณเพิ่มความมั่นใจในบุคลิก เพราะกลิ่นปาก ก็สามารถทำลายบรรยากาศและบุคลิกของคุณได้ เพราะฉะนั้นควรดูแล ใส่ใจ เพื่อความมั่นใจของคุณเอง !!



ภาพประกอบจาก : pixabay.com

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เนื่องจากการดื่มน้ำน้อยเกินไปจะทำให้น้ำลายถูกผลิตน้อยลงไปด้วย ซึ่งเป็นผลให้เกิดเชื้อโรคและแบคทีเรียในช่องปากได้ง่ายจนทำให้เกิดกลิ่นปากนั่นเอง เพราะฉะนั้นคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ก็จะช่วยลดการเกิดกลิ่นปากได้แล้ว


ภาพประกอบจาก : pixabay.com

2. แปรงฟันเป็นประจำ

เมื่อทานอาหาร จะมีเศษอาหารไปติดอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งหากหมักหมมไปนานๆ ก็จะทำให้เกิดกลิ่นเหม็นและยังทำให้ฟันผุอีกด้วย ดังนั้นคุณควรแปรงฟันเป็นประจำทุกวัน โดยแปรงหลังอาหารประมาณ 30 นาที เช้า-เย็น ก็จะทำให้ฟันของคุณสะอาดและหมดปัญหาในช่องปากแน่นอน


ภาพประกอบจาก : pixabay.com

3. ลดการทานอาหารที่มีกลิ่นแรง

อาหารที่มีกลิ่นแรงๆ อย่างเช่น กระเทียม ทุเรียน หรือเครื่องเทศต่างๆ มักจะทำให้กลิ่นปากเหม็นเสมอ เพราะฉะนั้นเพื่อลดกลิ่นปากลง คุณควรลดการทานอาหารกลิ่นแรงเหล่านี้ด้วยก็จะได้ผลมากขึ้น เฮียฟันธงเลย!

ภาพปกประกอบจาก : pixabay.com



#ประโยชน์ #ดื่มน้ำ #กลิ่นปาก #อาหาร #กลิ่นแรง #วาไรตี้ #ความมั่นใจ #ปาก #ทานอาหาร #มีกลิ่น


สาระน่ารู้















แนะนำ








แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: Khaosiam@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: Khaosiam@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |