น่าสนใจ! รวมแอร์ฟอกอากาศป้องกันฝุ่น PM2.5 รุ่นไหนเด็ดมาดูกัน
น่าสนใจ! รวมแอร์ฟอกอากาศป้องกันฝุ่น PM2.5 รุ่นไหนเด็ดมาดูกัน
atingX3 ช่วยลดการเกาะติดของฝุ่น มีโหมด Silent ทำงานเสียงเงียบเพียง 18 เดซิเบล มีโหมด Sleep สำหรับการนอนหลับโดยเฉพาะ มีแผ่นกรอง Nano Platinum Filter ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย และกลิ่นไม่พึ
เพจดังแฉร้านอาหารญี่ปุ่น โกงแม่ค้าไม่ยอมจ่ายค่าลิ้นวัว ซ้ำด่าเจ้าหนี้ให้ไปกราบขอโทษ เจอชาว
เพจดังแฉร้านอาหารญี่ปุ่น โกงแม่ค้าไม่ยอมจ่ายค่าลิ้นวัว ซ้ำด่าเจ้าหนี้ให้ไปกราบขอโทษ เจอชาว
ากได้ให้มาเอาลูกปืน กูไม่จ่าย แล้วกดสายทิ้งไป หนูโทรไปถามว่าจะให้ไปกราบที่ไหน อยากเจออยู่ อยากรู้ว่านอนหลับได้ไง พอมันไม่จ่ายหนูก็ตามด่าเป็นพักๆ" ทั้งนี้แม่ค้าขายเนื้อเล่าว่า เจ้าของร้านอ้างสารพัด เลื
เมียผวา! ผัวคลั่งแทงตัวเองไส้ทะลัก ดับสยองคาห้องเช่า
เมียผวา! ผัวคลั่งแทงตัวเองไส้ทะลัก ดับสยองคาห้องเช่า
อนเลือดตกอยู่บริเวณปลายเท้า จึงเก็บไว้เป็นหลักฐาน ภรรยาผู้เสียชีวิต ให้การว่าก่อนเกิดเหตุ ตนกำลังนอนหลับอยู่ ช่วงประมาณตี 02.00น.ได้ตื่นขึ้นมา เห็นสามีเอามีดปลายแหลมจ่อที่บริเวณหน้าอก จึงพยายามใช้มือปัดมี

เปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย กับข้อดีของวันฝนตก
เปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย กับข้อดีของวันฝนตก
่นอน แต่ดูแลตัวเองกันด้วยพกร่มชุดกันฝน ป้องกันหวัดนิดนึง 2. นอนสบาย หลับเต็มตื่น อากาศเย็นๆ นอนหลับได้แบบสบายอารมณ์ เปิดเพลงฟังคลอเบาๆ 3. ประหยัดค่าแอร์ ก็ไม่ร้อนไง เลยไม่ต้อวเปิดแอรื ประหยัดค่าไ
อย่าละทิ้งโอกาสในอนาคต เพียงเพราะการหกล้มในอดีต
อย่าละทิ้งโอกาสในอนาคต เพียงเพราะการหกล้มในอดีต
ผู้หญิงที่ฉลาดใช้ชีวิตต้องรู้จักปล่อยวาง 8 สิ่ง ลองดูสิเมื่อท่านหลับ ลองกำมือให้แน่น แล้วดูว่านอนหลับไหม...? ท่านปล่อยมือ ท่านจึงหลับได้อย่างสบาย และ นั่นคือภาวะของความปล่อยวาง คือ ความเบาสบายที่ได้รับ
บทความดีๆ ที่สอนเรื่องการใช้ชีวิตในสังคมที่มีผู้คนหลายรูปแบบ
บทความดีๆ ที่สอนเรื่องการใช้ชีวิตในสังคมที่มีผู้คนหลายรูปแบบ
ได้ว่าแตกต่างกัน ( ไม่เชื่อลองพูดออกเสียงดู ) 6. เวลาไปพักแรมกับคนอื่น เมื่อมีใครสักคนหนึ่งในห้องนอนหลับ ก็ต้องรู้จักหยุดพูดคุยหัวเราะเสียงดัง หากมีเรื่องจะคุยกัน ก็ออกจากห้องพักไปคุยข้างนอก 7. ต่อ

วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
นอนให้เร็วขึ้นนั้น จะช่วยทำให้คุณเกลียดวันจันทร์น้อยลงได้ เพราะว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ผลจากการนอนหลับครบ 8 ชั่วโมง จะทำให้สมองของคุณโล่งโปร่งสบาย และช่วยให้ไม่รู้สึกอ่อนเพลีย หรือรู้สึกง่วงนอนระหว่างวั
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
รยานต่างๆ มีความเสี่ยงในการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อน้อย ช่วยผ่อนคลายความเครียดจากงาน สมองปลอดโปร่ง ทำให้นอนหลับได้อย่างสบาย ได้ทราบถึงประโยชน์ของออกกำลังกายในแต่ละช่วงเวลากันไปแล้ว ลองนำไปปรับใช้กับไล
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
รออกกำลังกาย ต้องออกกำลังกายเป็นเวลา 60 - 90 นาที และพักให้ร่างกายหายเหนื่อยก่อนรับประทานอาหาร 3 นอนหลับได้ดีขึ้น ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ซะแล้วล่ะ เพราะว่าการออกกำลังกาย

ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
เรื่องนอน?เรื่องใหญ่ เมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ จะเกิดผลกระทบต่างๆ ต่อร่างกายมากมาย อีกทั้งเรื่องอาหารที่ทานก่อนนอนก็สำคัญเช่นกัน - ผลกระ
นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
วัยเรียน วัยทำงานที่ต้องอ่านหนังสือ ทำงานหามรุ่งหามค่ำในช่วงวันจันทร์ถึงศุกร์อยู่บ่อยๆ อาจจะคิดว่าไปนอนให้มากขึ้นเอาตอนวันเสาร์อาทิตย์น่าจะช่วยได้ จริงๆ แล้วมันสามารถนอนทดแทนเวลากันได้จริงหรือ?
อยากตื่นมาพร้อมความเฮงความปัง แต่ละราศีควรใช้เวลาไปกับการนอนกี่ชั่วโมง?
อยากตื่นมาพร้อมความเฮงความปัง แต่ละราศีควรใช้เวลาไปกับการนอนกี่ชั่วโมง?
้อมรับความเฮง มาดูกัน หลังจากที่ตรากตรำทำงานหนักมาทั้งวัน สิ่งที่ทุกคนถวิลหาคงหนีไม่พ้นการได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ด้วยหวังจะเก็บแรงเอาไว้สู้ชีวิตต่ออย่างเต็มกำลังในเช้าวันถัดไป ทว่า ความจริงมันด

สัญญาณบอกให้รู้เป็นนัยๆ ว่ารักครั้งนี้เริ่มเปลี่ยนไปไม่เหมือนเก่า
สัญญาณบอกให้รู้เป็นนัยๆ ว่ารักครั้งนี้เริ่มเปลี่ยนไปไม่เหมือนเก่า
ิบกาแฟกับเขา แต่มาวันนี้กลับรู้สึกว่าทำงานมาทั้งอาทิตย์ก็เหนื่อยจะแย่อยู่แล้ว วันหยุดก็อยากจะพักผ่อนนอนหลับบ้าง ทำไมจะต้องออกไปใช้พลังงานให้มันเหนื่อยเพิ่ม สัญญาณนี้นอกจากความเหนื่อยล้าทางกายแล้ว อาจจะหมายถึ
อยากนอนหลับสนิท ไม่ตื่นขึ้นมางัวเงีย อย่าทานอาหาร 11 อย่างนี้ก่อนนอน
อยากนอนหลับสนิท ไม่ตื่นขึ้นมางัวเงีย อย่าทานอาหาร 11 อย่างนี้ก่อนนอน
อาหารการกินก็มีความสำคัญต่อการพักผ่อนนอนหลับ และอาหารบางประเภทก็รบกวนวงจรการ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ผ่อนคลาย การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ความเมื่อยล้าและความเครียดสะสมได้ จึงทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบายมากขึ้น และตื่นเช้ามาพร้อมกับความสดชื่น แจ่มใส ไม่งัวเงียหรือเมื่อยล้าอีกด้วย 5.ง

ถึงจะมีเวลาน้อยก็ต้องได้เที่ยว ! วางแผนเที่ยววันหยุด ฉบับเร่งด่วน
ถึงจะมีเวลาน้อยก็ต้องได้เที่ยว ! วางแผนเที่ยววันหยุด ฉบับเร่งด่วน
เปิดกระเป๋า เอาของจำเป็นออกมาเรียงดูว่าครบแน่ๆ แล้ว ก่อนจะจัดเก็บให้เรียบร้อยอีกครั้ง เป็นไปได้ ควรนอนหลับให้เพียงพอ ก่อนเดินทางไปท่องเที่ยวค่ะ สุดท้ายนี้ ขอให้ทุกคน สนุกกับช่วงเวลาหยุดยาวอันแสนพิเศ
สิริมงคลคุ้มครอง ๘ ประการ เทวดารักษาและคุ้มครอง
สิริมงคลคุ้มครอง ๘ ประการ เทวดารักษาและคุ้มครอง
าะโบราณท่านเชื่อว่าตอนเย็นราศีของคนอยู่ที่หัวแม่เท้าและใจกลางเท้า ถ้าได้ล้างเท้าก่อนเข้านอนก็จะทำให้นอนหลับฝันดี เทวดาก็คุ้มครองอวยพรให้โชคให้ลาภและป้องกันอันตรายไม่ให้เกิดขึ้นอีกด้วย ความจริงในข้อนี้ท่าน
กินผลไม้ก็ควบคุมน้ำหนักได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย!!
กินผลไม้ก็ควบคุมน้ำหนักได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย!!
ละได้ผลดี คือการเลือกรับประทานอาหารที่ดีในปริมาณที่เหมาะสมพร้อมกับการออกกำลังกายที่พอเหมาะ บวกกับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้คุณมีน้ำหนักตัวที่พอดี มีความสุข และปราศจากความเครียดที่ส่งผลเสียต่อร่างกา


อยากหลับสบาย!!  6 ท่าก่อนนอน ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
อยากหลับสบาย!! 6 ท่าก่อนนอน ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เมื่อเราเหนื่อยล้าจากการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ย่อมต้องการการพักผ่อน แต่เมื่อถ
ข้อดีของการ นอนไม่ใส่เสื้อผ้า รู้แบบนี้ลองบ้างดีไหมนะ
ข้อดีของการ นอนไม่ใส่เสื้อผ้า รู้แบบนี้ลองบ้างดีไหมนะ
อผ้ามาฝาก เผื่อบางคนเอาไปลองทำตาม หรือบางคนที่ทำอยู่ทุกวันอยู่แล้วลองมาดูว่ามันตรงหรือไม่ 1.คุณจะนอนหลับได้ดีกว่า จากการรายงานของ The American Academy of Sleep Medicin พบว่า ในตอนกลางคืนเวลาที่เรานอนนั
How 10 วิธีสร้างคุณค่า เพิ่ม ''เสน่ห์'' ให้ตัวเองแบบง่ายๆ
How 10 วิธีสร้างคุณค่า เพิ่ม ''เสน่ห์'' ให้ตัวเองแบบง่ายๆ
ามสุข ทุกเช้าและก่อนนอน การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์ดีๆกับสิ่งดีๆ เช่น การมีความสุข ที่ได้กินอิ่มนอนหลับ การมีความรัก การมีอารมณ์สนุกสนาน จะทำให้เรารู้สึกถึงคำว่า "เราทำได้" "เป็นไปได้" มากกว่าคนที่เห็นหร

6 สิ่งของต้องห้าม ที่ทิ้งแล้ว จะทำให้ดวงดีขึ้น!
6 สิ่งของต้องห้าม ที่ทิ้งแล้ว จะทำให้ดวงดีขึ้น!
รอ่านกันนะคะ หากเราอยากให้มีแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต ก็ต้องขยันทำงาน คบเพื่อนฝูงที่นำพาไปในทางที่ดี นอนหลับพักผ่อนมากๆ ให้ชีวิตได้ผ่อนคลายโล่งสมอง ซึ่งการพักผ่อนนี้จะทำให้เรามีสติิและสมาธิในการเผชิญกับปัญหาต
ลูกทุกคนควรได้อ่าน! อย่าเห็นค่าบางสิ่ง ตอนที่สายเกินไป
ลูกทุกคนควรได้อ่าน! อย่าเห็นค่าบางสิ่ง ตอนที่สายเกินไป
ามาอยู่ใกล้ๆ และเล่นรอบๆต้นไม้นี้ทุกๆวัน เขาปีนขึ้นไปบนยอดของต้นไม้ และก็กินผลแอปเปิ้ล บางครั้งก็นอนหลับไปภายใต้ร่มเงาของต้นแอปเปิ้ล เขารักต้นไม้ และต้นไม้ก็รักเขา เวลาผ่านไป เด็กน้อยโตขึ้น และเขาไม่มา
หุ่นดี ไม่แก่ แถมหน้าเด็ก เพราะ ''ไม่กินข้าวเย็น''
หุ่นดี ไม่แก่ แถมหน้าเด็ก เพราะ ''ไม่กินข้าวเย็น''
้อเย็นไม่ได้" เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้า

ฟันเปรี้ยง! ราศีใดในช่วงนี้ เก็บเงินไม่อยู่ หาเท่าไหร่ใช้จ่ายไม่พอ
ฟันเปรี้ยง! ราศีใดในช่วงนี้ เก็บเงินไม่อยู่ หาเท่าไหร่ใช้จ่ายไม่พอ
ภาพประกอบจาก : pixabay.com อีกหนึ่งปัญหาที่ต้องเจอ คือเรื่องน้ำหนักตัวที่จะเพิ่มขึ้นง่าย กินอิ่มนอนหลับ กินเสร็จก็ต้องมาหาวิธีลด และระวังจะมีปัญหาสุขภาพ ปวดขา ปวดท้อง ต้องรู้จักเลือกกิน ภาพประกอบจ
12 วิธีช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เพื่อช่วยให้คุณกล้าเผชิญทุกอุปสรรคอย่างไม่ลังเลใจ !!!
12 วิธีช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เพื่อช่วยให้คุณกล้าเผชิญทุกอุปสรรคอย่างไม่ลังเลใจ !!!
ยมากขึ้น 12. ดูแลสุขภาพตนเอง พยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ รักษาความสะอาด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีดูแลตนเองเช่นนี้นอกจากจะให้บุคลิกภาพดูดีขึ้นแล้ว ยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย ไม
สายโซเชียลต้องรู้!! 5 วิธีเล่นมือถือก่อนนอน แบบไม่อันตราย!!
สายโซเชียลต้องรู้!! 5 วิธีเล่นมือถือก่อนนอน แบบไม่อันตราย!!
ง และวางทุกอย่างก่อนเวลาเข้านอนสักประมาณ 20 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับโหมดเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย พร้อมจะนอนหลับจริงๆ นั่นเอง 2. ดูอุณหภูมิห้อง ภาพประกอบจาก www.freepik.com ห้องนอนไม่ควรรกรุงรัง ควรจัดข้

ผลวิจัยเผย ''การนอนหลับกลางวัน'' ช่วยทำให้ความจำดีขึ้นได้ !!!
ผลวิจัยเผย ''การนอนหลับกลางวัน'' ช่วยทำให้ความจำดีขึ้นได้ !!!
erest.com นายอาวี คาร์นี นักวิทยาศาสตร์ ยอมรับว่า "เราก็ยังไม่รู้กลไกของขบวนการความจำที่เป็นไปตอนนอนหลับชัดเจนเหมือนกัน แต่ผลการวิจัยส่อว่า มันอาจจะเป็นไปได้ว่าช่วยเร่งฝังหัวไว้ให้เร็วขึ้น" ความจำระยะยาว
นอนไม่หลับช่วยได้ !! 4 เคล็บลับ ที่ควรทำก่อนนอนช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น !!!
นอนไม่หลับช่วยได้ !! 4 เคล็บลับ ที่ควรทำก่อนนอนช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น !!!
ื่อย อยากนอน แต่ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี วันนี้ GangBeauty จึงมาแนะนำ 4 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณนอนหลับง่ายยิ่งขึ้นมาฝากกันค่ะ !!! ภาพประกอบจาก : pixabay.com 1.การแช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน อาการ
แพทย์เตือน! นอนกรน เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
แพทย์เตือน! นอนกรน เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
การนอนกรน หรือภาวะที่มีเสียงดังขณะนอนหลับ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ความจริงแล้วการกรน มันคือสัณญาณอันตราย ที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ เช่

อันตรายกว่าที่คุณคิด !! 12 วิธีช่วย ''แก้นิสัยนอนกรน'' ง่ายๆด้วยตัวเอง !!!
อันตรายกว่าที่คุณคิด !! 12 วิธีช่วย ''แก้นิสัยนอนกรน'' ง่ายๆด้วยตัวเอง !!!
หรือโรคจมูกอักเสบ ผู้ที่ทำงานหักโหม หรือออกกำลังกายมากเกินไป นอกจากนี้การดื่มสุรา สูบบุหรี่จัด กินยานอนหลับก็เป็นสาเหตุที่ทำให้กรนได้ หากช่องคอแคบลงอีกเรื่อยๆ ทำให้เกิดการอุดตันในช่องคอแบบชั่วคราว ทำให้ลมหาย
อย่ามาปลุกนะ!! นักวิจัยเผย 5 เหตุผลที่การนอนช่วยให้ 'ผอม' ได้!!
อย่ามาปลุกนะ!! นักวิจัยเผย 5 เหตุผลที่การนอนช่วยให้ 'ผอม' ได้!!
กายที่จะได้ชาร์จอย่างเต็มเปี่ยม แต่การศึกษาจากศูนย์โภชนาการอเมริกัน ได้เผยเพิ่มเติมว่าเมื่อยามที่เรานอนหลับ ร่างกายจะคายประจุไฟฟ้าออกมาอัตโนมัติทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายได้เผาผลาญแคลอรีไประหว่างห
ดวงปัง! ราศีใดในช่วงนี้ มีเกณฑ์ได้ลาภ จากการเสี่ยงโชค
ดวงปัง! ราศีใดในช่วงนี้ มีเกณฑ์ได้ลาภ จากการเสี่ยงโชค
และผลจะออกมาดีเกินคาด ภาพประกอบจาก www.pixabay.com สุขภาพ ในช่วงนี้คุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ บางคน

ลัคนาราศีใด? ช่วงนี้เซนส์แรง สังหรณ์ใจอะไรมักจะเป็นจริง!!
ลัคนาราศีใด? ช่วงนี้เซนส์แรง สังหรณ์ใจอะไรมักจะเป็นจริง!!
ะไรมักจะเป็นจริง คือ.. ลัคนา (ลั) ราศีตุล ในรอบสัปดาห์นี้เป็นระยะเวลาที่ชีวิตมีความสุขแม้นอนหลับก็ฝันดี มีหวังจะได้รับรางวัลเป็นของมีค่า สังหรณ์ใจอะไรมักเป็นความจริง การเงินค่อนข้างฝืดเคืองหรือหมุ
แค่อาการนอนไม่หลับ หรือคุณกำลังเป็น 'โรคนอนไม่หลับ' กันแน่!!
แค่อาการนอนไม่หลับ หรือคุณกำลังเป็น 'โรคนอนไม่หลับ' กันแน่!!
ยาในการระงับและแก้ไขเป็นสิ่งแรกตลอดมา ซึ่งหนึ่งในยาที่กลายมาเป็นยาสามัญประจำบ้านแบบไม่ถูกต้องก็คือยานอนหลับ ตามที่เข้าใจคือมีไว้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ และ GangBeauty บอกเลยว่ามันไม่ควรทำเป็นอย่างมาก รู้หร
6 พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและพร้อมรับวันใหม่อยู่เสมอ !!!
6 พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและพร้อมรับวันใหม่อยู่เสมอ !!!
็เป็นมัวแต่กังวลว่าวันรุ่งขึ้นจะต้องทำอะไรบ้างและต้องจัดสรรเวลาอย่างไรนั่นเอง เพราะฉะนั้นเพื่อให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้น ก่อนนอนคุณควรจดบันทึกรายการที่ต้องทำในวันถัดไปไว้ เพื่อความสบายใจนั่นเอง 2. บบทวนเรื่


เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
หลังจากการทำงาน หรือทำกิจวัตรประจำวันที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน การนอนหลับถือเป็นเครื่องชาร์จแบตอย่างดีของมนุษย์เเละสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ตลอดชีวิตของเราเรา
นับเเกะไม่ช่วยอะไร! 5 เคล็ดลับแก้ปัญหาหลับยาก คิดมาก ฝันร้าย
นับเเกะไม่ช่วยอะไร! 5 เคล็ดลับแก้ปัญหาหลับยาก คิดมาก ฝันร้าย
ประกอบเนื้อหาจาก pixabay.com การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้รูปร่างดี สุขภาพดีเเล้ว ยังช่วยทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการ
คำตอบชัดเจน!! นอนหลับใกล้มือถือ เสี่ยงเป็นมะเร็งจริงหรือไม่!!
คำตอบชัดเจน!! นอนหลับใกล้มือถือ เสี่ยงเป็นมะเร็งจริงหรือไม่!!
โทรศัพท์มือถือนับเป็นสิ่งที่มนุษย์ขาดไม่ได้ มันเป็นเสมือนเพื่อนคู่กายที่แม้แต่ในยามนอนหลับก็ยังต้องวางไว้ข้างหมอน เพื่อตั้งเป็นนาฬิกาปลุกในตอนเช้า แต่ก็มีข่าวในอินเทอร์เน็ตมากมายที่เตือนกันโ

วัดระดับความเครียดของคุณ จากความคิดว่า ''เงื่อน'' 4 แบบอันไหนแน่นที่สุด !!!
วัดระดับความเครียดของคุณ จากความคิดว่า ''เงื่อน'' 4 แบบอันไหนแน่นที่สุด !!!
บเรื่องเล็กเรื่องน้อยมานั่งคิด จนทำให้คุณมีแต่ความเครียดอยู่ในสมอง ขอแนะนำให้คุณปลดปล่อย ปลงบ้าง และนอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้นนะคะ C : ความเครียดสะสมของคุณอยู่ที่ 500 % คุณเป็นคนที่จริงจังกับการทำงาน
อันตรายใกล้ตัว! เผยสาเหตุที่เราไม่ควรอั้นตด
อันตรายใกล้ตัว! เผยสาเหตุที่เราไม่ควรอั้นตด
่สำคัญไปกว่านั้นคือไม่ว่ายังไงตดของเราก็จะต้องถูกปล่อยออกมา แม้ว่าเราจะอั้นไว้ยังไงก็ตาม เพราะตอนเรานอนหลับ ตดก็จะถูกปล่อยออกมาโดยที่เราไม่สามารถควบคุมมันได้
ปวดตา! ตาล้า! ถนอมดวงตาด้วยอาหาร 4 อย่าง!!
ปวดตา! ตาล้า! ถนอมดวงตาด้วยอาหาร 4 อย่าง!!
็นแสงจากสิ่งต่างๆ การอยู่หน้าคอมมากเกินไป การจ้องโทรศัพท์ในที่มืดและอีกหลายๆอย่าง เพราะฉะนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างเดียวคงไม่เพียงพอต่อการทำให้ดวงตาหายล้า วันนี้ Khaosiam เลยมีอาหาร 4 อย่างที่ช

ไม่ต้องนับแกะแล้ว!! อาหาร 6 อย่าง ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น!
ไม่ต้องนับแกะแล้ว!! อาหาร 6 อย่าง ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น!
งฟาร์มก็ยังนอนไม่หลับ วันนี้ Khaosiam มีเคล็ดลับมาฝาก เกี๋ยวกับอาหาร 6 อย่างที่จะช่วยให้คุณๆทั้งหลายนอนหลับง่ายขึ้นจนลืมแกะไปเลย ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. เชอร์รี่ :หากอยากได้อะไรที่หวาน และอร่อย เลือกเช
ต้องหามากินแล้ว!! 10 ประโยชน์ของสับปะรด
ต้องหามากินแล้ว!! 10 ประโยชน์ของสับปะรด
สึกว่าสมองเมื่อยล้า คิดอะไรไม่ออก หยิบสับปะรดมากิน จะช่วยให้สมองสดใสปิ๊งไอเดียใหม่ๆ ได้ 5. ทำให้นอนหลับได้สบายมากขึ้น :หากมีปัญหากับการ





แนะนำ















แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: Khaosiam@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: Khaosiam@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |